Malam itu terasa seperti malam biasa. Tidak ada tanda-tanda, tidak ada peringatn. Semua berjalan seperti rutinitas yang aku kenal: tenang, nyaman dan terasa aman. Namun siapa sangka… beberapa waktu sebelumnya, seorang anak kecil sudah lebih dulu “merasakan” sesuatu. Anakku. Ia pernah bercerita tentang mimpinya. Mimpi tentang gempa. Tentang bumi yang berguncang, tentang ketakutan, tentang sesuatu…
Belajar diam bukan berarti kalah. Temukan bagaimana kekuatan dalam keheningan justru membuat suaramu lebih didengar dan hidupmu lebih tenang. Pernah ngga merasa sudah menjelaskan panjang lebar..tapi tetap tidak didengar? Kamu bicara…Kamu menjelaskan…Kamu mencoba membuat orang lain mengerti… Tapi hasilnya? Tetap saja tidak sampai, lalu perlahan muncul rasa lelah, rasa tidak dihargai, dan mungkin rasa ingin…
Dari dulu aku diajarkan orang tua, makan 3 kali sehari, yaitu makan pagi, makan siang, makan malam. Bahkan banyak juga orang bilang, makan yang sehat itu adalah sering makan dengan porsi kecil, bisa 5 kali atau 6 kali sehari setiap hari, untuk menjaga gula darah yang stabil, meningkatkan konsentrasi dan lain-lain. Namun apakah itu sehat?…
Aku tidak langsung berubah, karena butuh waktu bertahun-tahun sampai akhirnya aku benar-benar merasa…cukup… Cukup melihat air di sekitar rumah yang dulu jernih, kini terlihat sangat keruh dan jorok.Cukup melihat lingkungan yang pelan-pelan berubah, tanpa benar-benar tahu apa yang bisa kulakukan. Sampai suatu hari aku sadar, mungkin aku tidak bisa mengubah dunia sekaligus. Tetapi setidaknya aku…
Di masa awal memiliki anak, saya pernah percaya satu hal: semakin cepat saya merespon, semakin baik saya menjadi orang tua. Tangisan kecil langsung saya datangi, permintaan sederhana langsung saya penuhi. Bahkan sebelum anak saya sempat merasa tidak nyaman, saya sudah lebih dulu hadir, menghapus semua kemungkinan rasa kecewa dalam hidupnya. Saya pikir, itulah cinta. Saya…
Dopamin si hormon pemicu kebahagiaan dan kesenangan diri, yang dilepaskan otak kita ketika melakukan kegiatan tertentu. Ketika dopamin dilepaskan dalam kadar yang banyak, akan menimbulkan perasaan senang, gembira, dan penghargaan terhadap diri sendiri. Namun apa jadinya jika tubuh kekurangan hormon dopamin? Perasaan tidak bahagia, lesu, kekurangan antusiasme dalam melakukan sesuatu, dan kehilangan motivasi diri. Menurut…
Dopamin adalah salah satu bahan kimia atau senyawa yang dihasilkan oleh otak manusia. Istilahnya zat pemicu rasa nikmat. Fungsinya banyak, untuk mempengaruhi gerakan, emosi, rasa senang, dan rasa sakit. Otak melepas dopamin ketika makan makanan lezat, pun ketika mendengarkan lagu favorit sehingga kita merasakan nikmat luar biasa. Dopamin sangat ampuh lho untuk mem-boost mood kita,…
Beberapa hari yang lalu, seorang anak laki-laki yang usianya baru 1 tahun viral di media sosial Tiktok karena memiliki berat badan hingga 25 kilogram. Anak ini diketahui berasal dari Bekasi Jawa Barat. Video tersebut pun mengundang banyak kritik dari warganet. Saya yang melihat video itu juga kaget, bagaimana bayi sekecil itu memiliki pipi yang sangat…
Banyak orang tua yang mengatakan usia 2 tahun adalah usia tantangan dalam mengasuh anak. Tantangan berikutnya yaitu usia 8 tahun. Ketika anak saya berusia 2 tahun, tidak ada masalah dalam menghadapinya. Ia memang bergerak aktif, mulai berbicara dalam bahasanya, dan berbicara sesuka hatinya, namun bagi saya hal itu sangat menyenangkan. Saya tidak mengalami kesulitan dalam…
Putri saya terbangun pukul 03.00 pagi dengan terengah-engah, keringat dingin mengucur di punggung dan dahi. Ternyata Ia mengalami mimpi buruk. “Ada gempa di rumah ini, ma” katanya sambil terisak. Setelah saya beri minum, ia bisa tenang, namun sulit untuk tidur lagi. Mungkin bagi sebagian orang, mimpi adalah bunga tidur. Namun sedari usia balita putri saya…
