Dari dulu aku diajarkan orang tua, makan 3 kali sehari, yaitu makan pagi, makan siang, makan malam. Bahkan banyak juga orang bilang, makan yang sehat itu adalah sering makan dengan porsi kecil, bisa 5 kali atau 6 kali sehari setiap hari, untuk menjaga gula darah yang stabil, meningkatkan konsentrasi dan lain-lain. Namun apakah itu sehat?…
Halo moms, di cerita kali ini saya mau sharing pengalaman saya selama menyusui si adik. Pada awalnya saya cukup percaya diri, dengan berbekal pengalaman menyusui kakak sebelumnya, saya optimis perjalanan menyusui adik kali ini akan berjalan dengan baik. Tapi ternyata tidak seperti saat menyusui kakak, menyusui adik ternyata berbeda tantangannya. Adik lahir dengan berat badan…
Dopamin si hormon pemicu kebahagiaan dan kesenangan diri, yang dilepaskan otak kita ketika melakukan kegiatan tertentu. Ketika dopamin dilepaskan dalam kadar yang banyak, akan menimbulkan perasaan senang, gembira, dan penghargaan terhadap diri sendiri. Namun apa jadinya jika tubuh kekurangan hormon dopamin? Perasaan tidak bahagia, lesu, kekurangan antusiasme dalam melakukan sesuatu, dan kehilangan motivasi diri. Menurut…
Dopamin adalah salah satu bahan kimia atau senyawa yang dihasilkan oleh otak manusia. Istilahnya zat pemicu rasa nikmat. Fungsinya banyak, untuk mempengaruhi gerakan, emosi, rasa senang, dan rasa sakit. Otak melepas dopamin ketika makan makanan lezat, pun ketika mendengarkan lagu favorit sehingga kita merasakan nikmat luar biasa. Dopamin sangat ampuh lho untuk mem-boost mood kita,…
Beberapa hari yang lalu, seorang anak laki-laki yang usianya baru 1 tahun viral di media sosial Tiktok karena memiliki berat badan hingga 25 kilogram. Anak ini diketahui berasal dari Bekasi Jawa Barat. Video tersebut pun mengundang banyak kritik dari warganet. Saya yang melihat video itu juga kaget, bagaimana bayi sekecil itu memiliki pipi yang sangat…
Keringat berlebih pada tubuh anak bisa menandakan masalah kesehatan– gangguan yang membuat anak minder. Keringat adalah respon tubuh pada suhu yang panas, olahraga, atau situasi yang membuat cemas, khawatir, marah, dan takut. Berkeringat tak hanya membantu mendinginkan tubuh, juga sebagai respon ketahanan tubuh melawan virus atau bakteri. Namun wajarkah jika keringat berlebihan pada kepala, tangan,…
